Velkommen til Bærum Skøyteklubbs nettside

Skøyteskolen starter igjen 5. september

Mon, 23 Aug 2010 09:24:22 +0200

Oppstart for neste skøyteskolekurs blir søndag 5. september 2010. Oppmøte i Bærum ishall kl 10.00.
For mer informasjon om skøyteskolen - klikk her.

Treningstider sesongen 2010-2011

Fri, 30 Jul 2010 00:00:00 +0200

Klubben har fått følgende istider i Bærum Ishall kommende sesong;
Mandager; kl. 16.00 – 17.50
Onsdager; kl. 16.00 – 16.50
Torsdager; kl. 16.00 – 17.50
Søndager; kl. 10.30 – 11.20 (Skøyteskolen)

Info fra løperne
Så snart timeplanen fra skolen er klar i august, ber vi løperne gi tilbakemelding til trenerne om hvilke dager og tider de kan trene. Skriv også gjerne hvor tidlig de klarer å være i ishallen.
Trenerne vil deretter ta den endelige fordeling av løperne på de ulike istider samt avklare hvilken trener som ansvarlig for de ulike gruppene. Vi regner med at dette vil være klart innen utgangen av august.
Opplegg av løp
Vi ber løpere, som har planer om å legge opp nye løp på sommerleir, sjekke hvilke øvelser som skal være i programmet for neste sesong, samt helst ta video av det nye løpet, slik at trenerne kan se hvordan løpet er lagt opp. Det er lett å glemme små detaljer innen ferien er over, og da er en koreografs/treners arbeid på sommerleiren forgjeves.
Øvelsene for sesongen finner dere på www.skoyteforbundet.no

Trening 3 søndager i august
Første treningsdag etter sommerferien er søndag 15. august kl. 10.30.
Det vil være fri trening for alle konkurranseløpere og aspiranter fra forrige sesong denne dagen og de to neste søndagene; søndag 22/8 og søndag 29/8, for å få ”isfølelsen” tilbake etter ferien.

Foreløpige rammer for treningen fra august 2010;
Konkurranseløperne
Før & etter hver istrening skal løperne varme opp & tøye ut. Dette er en del av treningen og kommer i tillegg til tidene under;
Mandag; kl. 16.00 – 16.30 Nærmere opplegg senere
Kl. 16.30 – 17.50 Alle konkurranseløperne
Onsdag; kl. 16.00 – 16.50 Alle konkurranseløperne
Kl. 17.30 – 18.30 Barmarkstrening i gymsalen på Kolsås (må bekreftes)
Torsdag; kl. 16.00 – 16.30 Nærmere opplegg senere
Kl. 16.30 – 17.50 Alle konkurranseløperne

Aspiranter fra forrige sesong
Mandag; 16.00 – 17.00
Torsdag; 16.00 – 17.00
Nye aspiranter
Noen løpere fra skøyteskolen vil få tilbud om ekstra trening litt lenger ut i september/oktober;
Mandag / torsdag; kl. 17.00 – 17.50.

Forfall fra trening
Vi minner alle løpere om at treneren må få beskjed hvis løperen ikke kan komme på treningen en dag pga. sykdom, skade etc.

INFO fra klubben
Informasjon fra klubben vil fremover bli offentliggjort på klubbens nettside; www.bsklubb.com
Løpere, trenere og foreldre må jevnlig følge med på siden for å være oppdatert på siste informasjon.

Har du spørsmål om treningen, kan foreløpig Bjørg Ellen kontaktes nærmere;
på mobil 957 60 432 eller på mail bjorg-ellen.ringdal@nif.idrett.no

Vi ønsker dere alle en riktig GOD SOMMER og ser frem til å se dere alle igjen i august !

Vennlig hilsen
Trenerne i BSK

Treningsleir i Malmö i uke 31

Thu, 20 May 2010 11:37:05 +0200

Malmö ice skating club, MKK, invites you to a training camp at Kirseberg ice rink in Malmö during week 31.
All clubs are welcome. You can choose between participating in the day camp where ice classes, off ice and dance is included or buy ice time and train with your own trainer.
MKK’s trainers Ela Magnusson, Laco Vince and Anneli Servin will be at your service at this camp.
Any questions, please contact:
Ela Magnusson, tel : 0704-54 83 91 Laco Vince, tel: 0739 – 41 11 99 Ann-Christiné Karlsson (chairman), tel: 040-91 62 28
or send an e-mail to: kansli@malmokk.se

Barmarkstrening

Tue, 11 May 2010 22:28:19 +0200

Til konkurranseløperne & aspiranter i BSK

Istreningen er over for denne sesongen, og vi fortsetter, som nevnt i
garderoben, med barmarkstrening frem til sommerferien.

Det er bare 5-6 uker til skolen slutter, og vi har satt opp 3 treningsdager pr. uke;

Mandager        kl. 16.30 - ca. 18.00    ved Bærum Ishall - på tennisbanene eller på gresset bak ishallen
Onsdager       kl. 17.00 - ca. 18.45    i gymsalen på Kolsås Militærleir
Torsdager       kl. 17.00 - ca. 18.45    i gymsalen på Kolsås Militærleir

Følgende treningsavgift er vedtatt;

·         kr. 200,-          for 1 treningsdag
·         kr. 400,-          for 2 treningsdager
·         kr. 500,-          for 3 treningsdager

Første treningsdag; onsdag 19. mai 2010
Fremmøte;     ved porten til Kolsås Militærleir.
Utstyr;            Husk hoppetau, drikkeflaske, joggesko og treningstøy for innetrening onsdag & torsdag.
For utetrening mandager;      Husk å se an været -   vi trener uansett vær !

Siste treningsdag blir mandag 21. juni eller evt. torsdag 24. juni, hvis mange løpere fremdeles er hjemme.

Barmarkstreningen er en meget viktig del av det å være kunstløper, og vi trenere håper dere derfor vil delta aktivt også på barmarkstreningen.
Her har vi noe bedre tid til å prate sammen, gi litt ekstra informasjon, som er viktig også mot isøvelsene, om konkurranseregler, og vi har tid til å forklare hvorfor vi gjør øvelsene, samt samles i litt andre omgivelser.

Vi håper dere blir med på barmarkstreningen og ser frem til påmeldingene.
Eventuelle spørsmål kan rettes til Bjørg Ellen

Hilsen fra trenerne
v/Bjørg Ellen
BÆRUM SKØYTEKLUBB

Terminliste for 2010-2011

Mon, 10 May 2010 09:48:43 +0200

Norges Skøyteforbund har lagt ut ny terminliste for neste skøytesesong 2010-2011. Den finner du ved å klikke her.

Kommunkasjonsbrev fra NSF

Sun, 9 May 2010 10:05:07 +0200

Norges Skøyteforbund har sendt ut nytt kommunikasjonsbrev vedrørende nye bestemmelser for tester. Klikk NSF_Komm-brev_59.doc for å se brevet.